【心理技巧】

所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，


而是努力地改变你的心态，调节你的心情。


学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，


学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，


学会凡事都往好处想。


这样，阳光就会流进心里来，


驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。